S'évader par le mouvement et la respiration!

Par Vanessa Bernier

YOGA U45

CE PROGRAMME COMMENCE LE 01 JUIN 2021

Abonnement mensuel (1 mois - 3 mois - 6 mois)

Programme à ton rythme avec contenu pré-enregistré

1 nouvelle thématique explorée à chaque mois

Court & Efficace !


Toutes sortes de cours de moins de 45 minutes. Idéal si tu n'as pas beaucoup d'expérience en yoga, si tu as peu de temps pour ta pratique et que tu désires voir des résultats.


Le YOGA U45 comprend :

  • Des informations de base pour t'accompagner dans ta pratique autonome et sécuritaire à la maison.

  • Des challenges pour te motiver à aller plus loin dans ta pratique.

  • Des routines de yoga courtes et efficace pour t'aider à améliorer ta santé physique et mentale.

  • Des exercices pour travailler ta posture & ta respiration.

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