S'évader par le mouvement et la respiration!

Par Vanessa Bernier

N'attends pas le corps parfait pour débuter le yoga.

Prends action pour cheminer vers un corps fort et en santé maintenant!


YOGA EN POCHE!

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Je te résume c'est quoi et pour qui en 2 minutes

Informations générales sur le yoga COURS EN DIRECT (en virtuel)

Accompagnement privé ou en groupe  semi-privé

Accès à la classe virtuelle 

Les séances en direct sont offertes en Zoom.  Ce qui permet à la professeure de bien observer ses élèves et d'apporter les corrections nécessaires.  La classe ouvre 5 minutes avant (pour te permettre de bien ajuster ta caméra et échanger avec les autres) et se ferme 15 minutes après la séance (pour te permettre de parler avec la professeure et de poser tes questions).

Accès à la communauté YOGA MA VIE

Dans ce groupe tu y trouveras une belle communauté de yogis (aspirants, débutants, pratiquants).  Ce groupe contient du contenu, des séances et exercices de yoga, des échanges et de belles réflexions.  L'objectif est de  t'aider à mieux comprendre le yoga et à rester engager dans ta pratique.


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Accès à un accompagnement semi-privé en groupe

ou accompagnement privé en individuel

Tous les participants de la session en cours ont accès à un groupe Messenger privé.  Ce qui te permet de poser tes questions, de partager des commentaires et d'avoir accès rapidement à la professeure de yoga pour un soutien personnaliser dans ta progression.

Différentes options d'achat pour faciliter ton horaire

  • Forfait illimité
  • Forfait de 5 à la carte
  • Option 1 cours
  • Plateforme Yoga en poche! Le studio virtuel
    • Programme à ton rythme de yoga U45
    • Programme à ton rythme de yoga pour maman et pour bébé

*Possibilité de payer par virement bancaire ou par carte de crédit.




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Description des cours

Voici les cours disponibles

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