Fait de la nature ton gym d'entraînement!

Vous trouverez ici ici toutes les informations concernant nos cours à l'extérieur.


Les cours sont offerts selon des sessions et la carte de cours est valide pendant 1 an à partir de la date d'achat (donc elle peut s'étaler sur plusieurs sessions). 


Il est important de réserver votre place avant de participer à votre cours, cela facilite la gestion des présences & des paiements pour l'entraîneur.


Les cours à l'extérieur 

Lorsque vous achetez une carte de 6 cours, elle est valide 1 ans après la date d'achat.

Il est donc possible d'utiliser vos cours pour la saison suivante.

Pour payer par carte de crédit, vous pouvez cliquez sur les boutons ici-bas.

Pour payer par virement interac, veuillez écrire à [email protected]

Acheter un cours Adulte 10,00 

Acheter une carte de 6 cours 55,00$

La Nature te permet de t'énergiser, te ressourcer et t'aider à faire le plein de vitamines naturellement !


Session AUTOMNE 

(inscription en cours)

(6 septembre au 31 octobre 2021)

Jeudi 18h15 à 19h15

YOGA-COURSE

Venez travailler votre endurance cardio respiratoire et améliorer la santé de vos muscles, tendons et articulations en 1 seul cours de 60 minutes !


10 minutes Échauffement & Trucs de course 101

30 minutes de course par intervalles (pour tous les niveaux)

20 minutes de yoga stretching


Le parc contient des installations pour que les enfants puissent jouer durant la séance et un magnifique sentier en nature pour faire de la marche ou du vélo.


Voici l'adresse : Parc des Roselins

1095 Rue du Geai-Bleu, Saint-Jérôme, QC J5L 2R5

Cliquez-ici pour réserver votre place pour le cours de yoga-course

Samedi 9h30 à 10h30

YOGATHÉ

Nous vous invitons à venir faire 60 minutes de yoga à l'extérieur. Une séance dédiée à la connection à soi et aux éléments de la nature.


Le Yoga a plusieurs bienfaits sur le corps et l'esprit. Il aide à la gestion du stress, l'équilibre et à la concentration. Le yoga tonifie le corps et il améliore la posture.


À travers la séance, les propofesseurs vous proposent différentes variantes selon votre niveau.  Les cours sont multi-niveaux et s'adaptent à tous les corps.


Le parc contient des installations pour que les enfants puissent jouer durant la séance et un magnifique sentier en nature pour faire de la marche ou du vélo.


Voici l'adresse : Parc des Roselins

1095 Rue du Geai-Bleu, Saint-Jérôme, QC J5L 2R5


Cliquez-ici pour réserver votre place pour le cours de yogaTHÉ

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